Форматы тренировок
Сайклинг
Гребля
Фитнес-бокс
Другие направления
Rock my Trip
Rock my Trip - обучающая тренировка под живописный видеоряд, построенная от простого к сложному. Здесь мы делаем акцент на темп музыки, техники вращения и ощущения.
Цель тренировки:
- получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
- ознакомиться с показателями на консоли, винтом сопротивления и уровнями нагрузки, а также с позициями рук на руле;
- научиться основным техникам вращения и узнать как должны работать мышцы;
- научиться слышать ритм музыки;
- и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!
Если ты никогда не занимался сайклингом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Сб, 4 апреля
Вс, 5 апреля
Пн, 6 апреля
Вт, 7 апреля
Ср, 8 апреля
Пт, 10 апреля
Сб, 11 апреля
Полное
расписание
расписание