Форматы тренировок
Сайклинг
Гребля
Фитнес-бокс
Другие направления
Full & Row
Full &Row - эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки. Занятие нацелено на улучшение общей физической формы и повышение выносливости.
Нас ждут 3 блока работы:
- разминка на гребном тренажере
- функционально-силовая часть с малым оборудованием, направленная на все основные группы мышц
- завершающий кардио-блок на гребном тренажере
Тренировка рекомендуется к посещению после формата Start Rowing.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Сб, 4 апреля
Вс, 5 апреля
Пн, 6 апреля
Вт, 7 апреля
Ср, 8 апреля
Чт, 9 апреля
Пт, 10 апреля
Сб, 11 апреля
Полное
расписание
расписание
Новая Голландия