Челлендж Rock the Cycle х Galerie 46 в декабре
Galerie 46 — это три салона в центре Санкт-Петербурга, дизайн-студия и интернет-магазин.
Соревнуемся по количеству сожжённых калорий по направлениям функционально-силового тренинга (в Москве) и фитбоксинга (в Петербурге). Зачет для городов раздельный, в каждом городе — три призовых места среди парней и три среди девушек.
Наши друзья из Galerie 46 подготовили не призы, а настоящие новогодние подарки!
Топ-3 парней получат:
1 место — календарь Green + Pumpkin Orange от Ring-A-Date
2 место — набор: 2 стакана Gingerbread + бутылка Santa Claus от Ichendorf
3 место — кружка Gingerbread от Ichendorf
Топ-3 девушки получат:
1 место — набор из 6 стаканов Christmas от Ichendorf
2 место — набор Elf-bird + Santa Claus от Ichendorf
3 место — конфетница Christmas Tree Star от Ichendorf
Челлендж уже в приложении — врывайся в борьбу с 1 по 28 декабря!
p.s: положение челленджа оставляем по ссылке
#RockTheCycle
Классическая тренировка, построенная по функциональным зонам мощности под ритмичную музыку. А блок с гантелями позволит проработать верхнюю часть корпуса.
Если вы только начинаете свой путь в сайкле – вам сюда! Rock my Trip - это обучающая тренировка, где вы освоите основные техники вращения и научитесь грамотно работать с музыкой.
Тренировка повышенной сложности. Построена по функциональным зонам мощности без блока с гантелями.
Вишенка на торте будничной недели — тематическая вечеринка с игристым после в компании двух тренеров.
Ключевая тренировка для каждого райдера. С помощью этого теста ты сможешь определить свою пороговую мощность, чтобы эффективнее работать на форматах Rock the Cycle и Hard Rock.
Длительная тренировка за просмотром фильма или концерта, для тех, кто хочет развивать выносливость и работать на жиросжигание.
Тренировка построенная от и до на музыке. Работу по функциональным зонам мощности здесь заменит работа в групповом режиме, где один за всех и все за одного!
Эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки, с использованием гребных тренажеров и малого оборудования.
Обучающее занятие для новичков в гребле: овладеем техникой и научимся грести в темп. А в середине тренировки разомнемся в блоке динамичного стрейчинга.
Только гребной тренажер и ничего лишнего. Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Здесь ты выложишься на максимум, а в конце – попробуешь свои силы в гонке.
Это занятие поможет узнать уровень твоей физической подготовки и определить среднее значение мощности в ваттах, чтобы занятия Full&Row и Just Row проходили еще продуктивнее.
Легкие в понимании комбинации на мешках помогут быстрее окунуться в атмосферу бокса, средне интенсивная нагрузка в функциональной зоне подойдёт новичкам и тем, кто давно не тренировался.
Классическая групповая тренировка на аквамешках, сочетающая в себе раунды силовой и кардио-нагрузки.
Тренировка любителей бокса, концентрация на боксе, ничего лишнего, только то, что мы так сильно любим: бокс, драйв и работа до седьмого пота.
Возможность персонально позаниматься с любимым тренером в любом направлении: сайкл, гребля, фитбоксинг.
Возможность позаниматься большой компанией с любимым тренером в любом направлении: сайкл, гребля, фитбоксинг.